poziom tluszczu

Dzieki za opinie, będzie tylko lepiej:-) Raczje poziom tłuszczu nie spadnie, będziemmy dalej ciągnąć w maire czystą mase, a potem myśle od początku maja wytne sie pierwszy raz w życiu w miare porządnie.

Nu ja tez jestem za tym "regulaminem" dajcie juz spokoj tuptusiowi dajcie mi linki do wszsytkich programow jakie znacie zeby zmiezyc poziom tluszczu dorwalem sufmiarke i bede mogl wszystko dakladnie zmierzyc

Jesli chodzi o ten tzw "trik" z tluszczami to dziala tylko, jesli dany osobnik ma bf nizszego niz 12%, Taa, każdy jest inny i KAŻDY reaguje inaczej a poziom tłuszczu nie ma tutaj nic do znaczenia. no nie zupełnie masz rację z tym miejscowym spalaniem tłuszczu, ponieważ ono jak najbardziej istnieje, ale wynika z zaawansowania. Badania na [...]

[...] brzucha ? Zakładając wszystko teoretycznie teraz na przykład będę się masował, urosnę, zwiększę masę mięśniową więc osiągnę swój cel ale co za tym idzie urośnie brzuch i poziom tłuszczu. Więc aby zrzucić brzuch i poziom tłuszczu będę musiał robić np więcej aerobów i kardio to wtedy znów polecą mięśnie. Nie wydaje mi się żeby to było takie [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/19/cc5cb9efadd143a29f7152f367aecc2c.png Kaloryczność zaczyna mi się podobać. Głód występuje coraz rzadziej - samopoczucie na dobrym poziomie, więcej sił... Od dziś zacząłem stałą suplementację kreatyną i beta alaniną jak wcześniej już napisałem. Będę brał niezależnie od dnia treningowego czy nie. Jutro [...]

[...] jak będzie wyglądała forma na filmiku bo zdjęcia jednak troche przekłamują. Tragedii nie ma ale jeszcze dużo pracy przede mną. Może do września uda się osiągnąć jakiś fajny poziom tłuszczu. https://www.youtube.com/watch?v=im85RyxbB-c Ogólnie troche zmian teraz wprowadzam, po pierwsze od jutra zaczynam nowy plan push pull (rozpiska niżej) Jest [...]

[...] to pewnie wpływ sally (normalnie jak pies), a przeziębienie to raczej nie może być wina tych środków, prawda? Jakieś zaburzenia odporności itp.? Według mojej wagi (tania AEG), która mierzy poziom tłuszczu, spadło 4%. Czyli w zasadzie gubię sam tłuszcz, jeśli wszystko dobrze liczę. Ale na sylwetce jeszcze nie widać zmian. Dzięki raz jeszcze.

[...] diet :) to nie jest bajer, wg. mnie to jest sensowne wyjście z redukcji po prostu, żeby podkręcić metabolizm bez zalania :) Czy lepiej - wg. mnie tak samo jak chodzi o poziom tłuszczu, tylko nabicie nieco lepsze :) Jak sobie liczysz kcla ? W kalk jakimś? Tabele-kalorii.pl :) Dziś od rana w pracy od 6.30, mega nuda była, ale pewnych dwóch [...]

[...] aczkolwiek szkoda takiej formy na jakieś tam podrzędne ' federacje'. Zaliczasz się jeszcze do juniorów? Piter- Jak ja bym chciała mieć przez kolejne pół roku podobny poziom tłuszczu do tego, który jest obecnie. Jakiś złoty środek masz do zdradzenia może ?%-) Najważniejsze, że jesz co lubisz i trenujesz tak jak .... Hmmm też chyba lubisz [...]

[...] już dorosły, sam decyduje o tym co robi - ma dobrego i starszego od siebie trenera, który mu doradza co i jak Piter- Jak ja bym chciała mieć przez kolejne pół roku podobny poziom tłuszczu do tego, który jest obecnie. Jakiś złoty środek masz do zdradzenia może ?%-) Najważniejsze, że jesz co lubisz i trenujesz tak jak .... Hmmm też chyba lubisz [...]

Michał.K - Michał Krajewski - świetna sylwetka, idealne proporcje talia , najszerszy grzbietu, nóg do reszty ciała, niski poziom tłuszczu, bardzo dobra separacja mięśni i gęstość - w mojej ocenie number one Barano90 - Artur Lipiec - w tym przypadku miałem dylemat czy umieścić startującego na pierwszym miejscu, jednak proporcje szczególnie talli do [...]

Ja też książki nie czytałem tylko Twoją recenzję, ale na chłopski rozum. Jak anorektyk, który ma bardzo niski poziom tłuszczu (śmiertelny), zero glikogenu może w ogóle funkcjonować? Nie może moim zdaniem. Może miała ludzi na trasie. Może jadła? Tylko ona to wie, a to co napisała to drugie. I tak jak Ty napisałaś. Jeśli ona się chwali, że jako [...]

[...] już nie. Jeśli chodzi o mnie to najbardziej podobają mi się sylwetki zawodnikowi kalisteniki. Nie są przesadnie napakowani jak kulturyści, ale mają wyraźne mięśnie i niski poziom tłuszczu. Siła i niesamowita sprawność w jednym, dla mnie ideał :-D Ale jak napisałam wcześniej, w każdym sporcie jest określona sylwetka która pomaga osiągnąć sukces. [...]

[...] okłamało , waga jest 1,9kg na plus :) 80.8 co mnie cieszy , myślę nawet że warto by było przymasować do 95 ale pomyślę nad tym dopiero jak uderzę w 90tkę , nie martwię się O poziom tłuszczu jednak jednak to nie znaczy że nie zależy mi na jak najczystszej masie mięsniowej. Poziom BF (możliwość pomyłki to 1.5%) aktualnie u mnie wynosi Ok.13-14% [...]

[...] do am/pm to pierwsze w życiu podejście) i jakoś mięśni nie pali - wręcz przeciwnie, masa mięśniowa idzie w miarę ładnie (jak na amatora, bez odżywek i zbilansowanej diety), poziom tłuszczu powoli spada. Wiadomo, mogłoby być lepiej. Jednak ogólnym celem Etarexa z tego co wiem nie jest po prostu "odchudzanie". Żeby się nie pomylić, [...]

[...] + maxymalnie zla dieta jak pizze lazanie itp. No i doigralem sie co zaowocowalo malym przyrostem fatu. Obecnie waze jakies 98 kilo przy wzroscie 190cm. Zmierzylem sobie poziom tluszczu domowymi sposobami i wyszlo mi ze niby mam 26% w co chyba nie bardzo wierze. Ogolnie mozna mnie okreslic (jak na czlowieka nie cwiczacego) jako niezle [...]

[...] i informacje Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, [...]

[...] samo :D jem co lubie, trenuję cały czas 5-6x w tygodniu, trochę zmieniłem rozkład partii jedynie, stoję w miejscu tak naprawdę z formą - jest ok xD od pół roku mam podobny poziom tłuszczu :D tydzień temu wróciłem do przysiadów których nie robiłem prawie 2 miesiące Co do Krzyśka - robił formę na zawody tak jak robi to większość zawodników :) [...]

[...] masz większą, z doświadczenia wiem ze jest ona po pierwszym dniu włączenia się do cyklu niższa, niż przed ładowaniem:), ale przecież nie o wage tutaj chodzi:) Tylko o poziom tłuszczu. Wracając do CKD i ładowań, jeżeli jesteś początkującym są inne rozwiązania np Zbilansowana Dieta, Gdzieś czytałem ze badania wykazały że przy CKD powinno się [...]

[...] + zgaga itp. Pytanie czy mieso nie poleci znow, ale podbijanie ww intuicyjne bedzie jak bede widzial ze cos moze byc nie tak. Ty nie masz terminu sztywnego wiec tez psychicznie inaczej I poziom tluszczu tez nie jest u ciebie wysoki jak na start redukcji wiec szybko forma bedzie bardzo dobra Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-03 21:04:48